Get Fit NowPeserta GFN turun 5.2 hingga 32 kg. Buku ini sistem yang mereka ikut.
37 muka surat diet + fitness untuk orang yang dah cuba banyak kali — guna nasi, mamak dan makanan biasa, direka untuk hari paling sibuk anda. RM19 · jaminan wang dikembalikan 30 hari.
Julat 5.2–32 kg adalah hasil peserta program GFN yang dibimbing coach, bukan hasil membaca buku sahaja. Result is not typical. Individual result may vary.
Kenapa yang ini berbeza daripada diet yang anda pernah cuba
Bukan senarai ciri. Setiap baris menunjukkan apa ia, kenapa ia berbeza, dan apa anda dapat.
Pelan siap Hari 1 hingga Hari 14 — satu muka sehari
Bezanya: Bukan buku teori yang kena habiskan dulu sebelum boleh mula
Untuk anda: Bangun pagi, buka hari ini, ikut. Tak payah fikir apa nak makan.
Formula Pinggan Malaysia — ¼ protein, ¼ karbo, ½ sayur
Bezanya: Ganti kira kalori yang menyusahkan dengan satu gambar pinggan
Untuk anda: Boleh guna di gerai nasi campur, di rumah mertua, di mana-mana.
Menu guna makanan yang memang ada di sini
Bezanya: Nasi, ayam panggang, ikan bakar, telur — bukan quinoa dan kale
Untuk anda: Tak payah masak berasingan daripada keluarga.
Senarai gula tersembunyi dalam minuman harian
Bezanya: Teh ais manis 11 kiub gula. Boba 15 kiub. Kebanyakan orang tak pernah dikira
Untuk anda: Satu tukaran minuman sahaja pun dah beza, tanpa ubah apa yang anda makan.
Cheat meal masuk dalam sistem — 80/20
Bezanya: Bukan diet yang haramkan semua sampai anda give up minggu kedua
Untuk anda: Masih boleh makan kegemaran tanpa rasa bersalah dan tanpa rosak progres.
Protein dan air jadi kebiasaan, bukan kiraan
Bezanya: Bukan formula yang kena kira setiap kali sebelum makan
Untuk anda: Satu tabit yang boleh diteruskan, bukan tugasan tambahan setiap hari.
Bukan program yang baru direka semalam
Tiga perkara yang boleh anda semak sendiri sebelum keluarkan RM19.
Nutrisi Herbalife
45+ tahun inovasi pemakanan global, disokong sains. Program ini dibina di atas ekosistem itu — bukan formula rahsia yang tiada siapa boleh sahkan.
Coach bertauliah, bukan tanpa nama
Coach Nurul Sulehah mengendalikan GET FIT dengan pasukan coach sebenar. Anda tahu siapa yang menulis, dan siapa yang menjawab bila anda bertanya.
Hasil berpenafian, bukan janji
Setiap transformasi yang dipapar membawa "Result is not typical". Program yang menjanjikan angka tetap kepada semua orang sedang menjual sesuatu yang lain.
GET FIT ialah pergerakan wellness yang dikuasakan nutrisi Herbalife. Bahan ini bersifat pendidikan dan bukan nasihat perubatan.
Peserta sebenar GFN
Setiap gambar membawa angkanya sendiri. Tiada satu pun diubah.
Result is not typical. Individual result may vary.
Mereka pernah berada di tempat anda sekarang
“Dah banyak kali try untuk diet sendiri tapi tidak berjaya hingga berat hampir mencecah 100 kg. Sakit lutut, sakit kaki, cepat penat. Big why nak kurangkan berat kerana bekerja dalam bidang kesihatan.”
“Saya dulu berat 126 kg. Sekarang dah 94 kg. Saya daripada seorang yang malas, sekarang dah rajin untuk berlari dan berjoging.”
“Saya 100% jaga makan sahaja sebab kaki tak mengizinkan untuk bersenam, kaki patah dan ligamen koyak habis. Baru khamis hari tu cuba jogging, Alhamdulillah dah ok. Badan pun dah rasa ringan.”
“Eyh you pregnant lagi ke? Soalan turning point. Nekad berubah dengan GFN. Best decision ever.”
“Ingatkan bila dah dapat ideal weight dulu, bila kali kedua akan susah tapi tak, memang tak mustahil. Lagi-lagi bila duduk dalam group macam ni kita tak kan jadi malas.”
“Bila duduk bawah pon senang nak bangun. Paling happy shape loss memang nampak ketara sangat. Meal plans sedap. Tapi paling penting BIG WHY kita sendiri.”
Result is not typical. Individual result may vary.
Dua nombor, jujur dengan diri
Ia bukan untuk kami — ia untuk anda nampak jaraknya hitam putih, sebelum hari pertama bermula.
Reset Badan 14 Hari
oleh Coach Nurul Sulehah — GETFIT by NS Wellness
Cuba 30 hari. Tak berbaloi, kami pulangkan wang anda.
Baca, ikut Hari 1, dan nilai sendiri. Kalau dalam 30 hari anda rasa ia tidak berbaloi, hantar satu mesej dan bayaran dikembalikan penuh. Tiada borang panjang, tiada soalan menyusahkan.
Risikonya pada kami, bukan pada anda — sebab kami tahu apa yang ada dalam 154 muka surat itu.
Isnin depan datang setiap minggu.
Hari 1 boleh bermula esok pagi, dengan menu yang anda memang makan — RM19, dan 30 hari untuk menilai tanpa risiko.
Dapatkan buku ini — RM19Penafian: hasil berbeza bagi setiap individu dan bergantung pada banyak faktor termasuk kesihatan semasa, tabiat harian dan komitmen. Bahan ini bersifat pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat perubatan. Sila rujuk doktor sebelum memulakan sebarang perubahan pemakanan atau senaman, terutamanya jika anda mempunyai masalah kesihatan, sedang hamil atau menyusu.