Anda bukan gagal. Anda cuma tidak pernah ada sistem dan orang yang memantau setiap hari.
21 hari berpandu: pelan pemakanan yang muat dengan nasi dan makanan biasa, pantauan makan tengah hari setiap hari, dan ukuran komposisi badan supaya anda tahu yang turun itu lemak, bukan air atau otot. 100% online, dari rumah. Dari RM250 sebulan.
Mula dengan mengetahui di mana anda sekarang
Jawab lima soalan, dan anda dapat profil badan anda serta-merta — BMI, tenaga harian, dan julat berat ideal. Percuma, tiada bayaran. Selepas itu barulah anda putuskan sama ada mahu coach hubungi anda.
Empat perkara yang orang selalu tanya. Tekan untuk lihat jawapan.
Peserta sebenar menurunkan 5.3 kg hingga 32 kg. Kisah penuh mereka ada di bawah.
Masalahnya bukan anda tidak tahu apa yang patut dimakan
Bukan sekali. Setiap kali berhenti, keyakinan berkurang sedikit, sampai anda mula percaya badan anda yang bermasalah.
Diet sendiri tiada pemerhati. Satu minggu terlepas pandang boleh menjadi sebulan sebelum anda sedar.
Berat naik hari ini boleh jadi air, bukan lemak. Tanpa ukuran komposisi badan, anda berhenti pada minggu yang sebenarnya sedang berjaya.
Tiga perkara yang tidak boleh anda buat seorang diri
Disusun mengikut keperluan kalori anda, guna makanan yang memang ada di rumah dan di kedai. Anda tidak perlu memasak dua kali untuk diri sendiri.
Anda hantar gambar, coach menilai. Ini yang memulangkan pembetulan pada HARI yang sama, bukan pada bulan hadapan bila berat sudah naik semula.
Anda berjalan bersama orang yang sedang melalui perkara sama. Itu yang menahan anda pada hari yang anda hampir berhenti.
Tujuh nombor yang penimbang di rumah tidak boleh beritahu anda
Coach menjalankan Analisis Komposisi Badan supaya kemajuan anda dinilai pada perkara yang betul.
Berapa banyak daripada berat anda sebenarnya lemak
Lemak yang membalut organ — yang paling penting turun
Supaya yang turun itu lemak, bukan otot
Tenaga yang badan anda guna walaupun berehat
Umur badan anda berbanding umur sebenar
Sebahagian besar "turun cepat" minggu pertama ialah air
Coach anda
Coach Nurul Sulehah
NS Wellness. Nama pada muka depan ketiga-tiga ebook GETFIT dan pengasas program RESET 21 Hari.
502 muka bahan bertulis
Reset Badan 14 Hari (37) · Berhenti Mula Semula (212) · Panduan Lengkap Kurus Berdasarkan Sains (253). Ditulis, bukan disalin daripada pelan siap.
Program yang dipantau, bukan dijual
RESET 21 Hari ialah coaching berpandu dengan semakan berkala — bukan fail yang dihantar sekali kemudian anda sendirian.
Mereka pernah berada di tempat anda sekarang
“Dah banyak kali try untuk diet sendiri tapi tidak berjaya hingga berat hampir mencecah 100 kg. Sakit lutut, sakit kaki, cepat penat. Big why nak kurangkan berat kerana bekerja dalam bidang kesihatan.”
“Saya dulu berat 126 kg. Sekarang dah 94 kg. Saya daripada seorang yang malas, sekarang dah rajin untuk berlari dan berjoging.”
“Saya 100% jaga makan sahaja sebab kaki tak mengizinkan untuk bersenam, kaki patah dan ligamen koyak habis. Baru khamis hari tu cuba jogging, Alhamdulillah dah ok. Badan pun dah rasa ringan.”
“Eyh you pregnant lagi ke? Soalan turning point. Nekad berubah dengan GFN. Best decision ever.”
“Ingatkan bila dah dapat ideal weight dulu, bila kali kedua akan susah tapi tak, memang tak mustahil. Lagi-lagi bila duduk dalam group macam ni kita tak kan jadi malas.”
“Bila duduk bawah pon senang nak bangun. Paling happy shape loss memang nampak ketara sangat. Meal plans sedap. Tapi paling penting BIG WHY kita sendiri.”
Hasil berbeza-beza mengikut individu, keadaan kesihatan dan komitmen. Kisah di atas ialah pengalaman peserta sebenar dan bukan jaminan hasil untuk sesiapa.
Pilih yang muat dengan anda
Semua pelan termasuk pelan pemakanan, pantauan harian, workout, kumpulan sokongan dan ilmu harian.
Untuk mula konsisten
- ✓Pelan Pemakanan 21 Hari
- ✓Pantauan & Rating Lunch
- ✓Video Combo Workout
- ✓Sarapan Shake 21 Hari
- ✓Support Group & Komuniti
- ✓Topik Diet & Ilmu Harian
- ✓Peluang Menang Wang Tunai
- ✕Dinner Shake 21 Hari
- ✕Teamix Bakar Lemak
- ✕Bonus Lifestyle Support Pack
- ✕Keahlian Herbalife
Lebih cepat nampak result
- ✓Semua dalam BASIC
- ✓Dinner Shake 21 Hari
- ✕Teamix Bakar Lemak
- ✕Bonus Lifestyle Support Pack
- ✕Keahlian Herbalife
Full transformation support
- ✓Semua dalam ADVANCE
- ✓Teamix Bakar Lemak
- ✓Bonus Lifestyle Support Pack
- ✓Keahlian Herbalife (Member Access)
Yang orang tanya sebelum mula
Berapa harganya?
RM250, RM455 atau RM590 sebulan, bergantung pelan yang anda pilih. Harganya ada di atas halaman ini — kami tidak menyembunyikannya sampai anda menghubungi kami.
Macam mana program ini berjalan?
Anda diukur dahulu, kemudian menerima pelan pemakanan 21 hari yang muat dengan makanan biasa. Setiap hari anda hantar gambar makan tengah hari untuk dinilai coach, dan setiap hari ada satu topik ilmu ringkas. Semua berjalan dalam kumpulan sokongan, bukan seorang diri.
Sesuai untuk saya?
Program ini untuk orang yang sudah pernah cuba dan berhenti, bukan untuk orang yang mahu jalan pintas. Kalau anda sedang mengandung atau menyusu, sedang dirawat untuk sesuatu penyakit, atau mengambil ubat berjadual, berbincang dengan doktor anda dahulu. Coach bukan pengganti nasihat perubatan.
Berapa lama sebelum nampak hasil?
Kadar penurunan yang boleh dikekalkan ialah kira-kira 0.5 hingga 1 kg seminggu. Minggu pertama selalunya nampak lebih banyak kerana sebahagiannya air, bukan lemak — itulah sebabnya kami mengukur komposisi badan, bukan hanya berat. Kami tidak menjanjikan angka tertentu kepada sesiapa.
Kena beli produk?
Ya. Pelan ini termasuk shake Herbalife sebagai sebahagian daripada pelan pemakanan, dan harganya sudah termasuk dalam yuran bulanan di atas. Tiada caj tersembunyi selepas itu.
Mula dengan membaca dahulu
Ebook GETFIT menjelaskan mekanisme yang sama yang digunakan dalam program — tanpa pemantauan, dan tanpa komitmen bulanan.
Lihat pakej ebook — dari RM19